Men are often teased each other about sexual activity itself is conducted. But if you're honest, they're very helpful with the ability to "supermarket" is. Meanwhile, among women, masturbation can be a very rare sort of conversation material. Addition can not be said as a common activity, masturbation is still taboo as well as discussed among women. In fact, masturbation provides equal benefits for women. Not surprisingly, the sex therapist did not stop to conduct research on these activities. They recommend masturbation to women who have difficulty achieving orgasm because it helps them identify the body and what is fun for them. Masturbation in women may provide benefits, both for health, as well as her relationship with her partner. What are the benefits?
1. Women can achieve orgasm with masturbation.
Ferryal According to Dr. Loetan, ASC & T, SpRM, MKes-MMR (F), consultants and specialists Seksologi medical rehabilitation from Harapan Bunda Hospital, Jakarta, as quoted by the tabloid Nakita, normally only if women can achieve orgasm with masturbation . Similarly, the man who can get orgasm by masturbation. However, in women can be distinguished, there is an orgasm that results from stimulation of the clitoris, there is also a result of stimulation of the G-spot.
However, if you want to get an orgasm when having sex, it's better to try a position that is more focused on clitoral stimulation or called CAT (coital alignment technique) like the doggy style position. During sexual intercourse, a woman can get an orgasm from stimulation to the clitoris and the G-spot. Orgasm for clitoral stimulation to the clitoral orgasm his name, while the G-spot is called vaginal orgasm. If you can both do together will be more fun again for women because a double orgasms (many times). To this, many techniques that can be done, which essentially could hit both places simultaneously. How to practice the skills together.
2. Obtained faster orgasm during masturbation.
Ferryal According to dr, orgasm during masturbation can be obtained more quickly than that obtained when having sex with a partner. Because women are basically takes a longer time than men to reach the state of "hot". It must be understood, with masturbation, stimulation is usually fixed directly to the genital area and certain places so as to facilitate the occurrence of orgasm.
Pria sering kali saling meledek soal aktivitas seksual yang dilakukan sendiri ini. Namun jika mau jujur, sebenarnya mereka amat terbantu dengan kemampuan "swalayan" ini. Sementara itu, di kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai aktivitas yang lazim dilakukan, masturbasi seolah juga masih tabu dibicarakan di kalangan wanita. Padahal, masturbasi memberikan manfaat yang sama besarnya bagi wanita.
Tidak heran, para sex therapist pun tidak berhenti mengadakan penelitian mengenai aktivitas ini. Mereka merekomendasikan masturbasi untuk wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme karena membantu mereka mengenali tubuh dan apa yang menyenangkan bagi mereka. Masturbasi pada wanita dapat memberikan manfaat, baik bagi kesehatan, maupun hubungan wanita dengan pasangannya. Apa saja manfaat tersebut?
1. Wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi.
Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta, seperti dikutip tabloid Nakita, normal saja jika wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi. Sama halnya dengan pria yang bisa mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Namun, pada wanita bisa dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga yang akibat rangsangan pada G-spot.
Namun, jika ingin mendapatkan orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut CAT (coital alignment technique) seperti posisi doggy style. Saat melakukan hubungan seksual, wanita bisa mendapatkan orgasme dari rangsangan ke klitoris dan juga ke G-spot. Orgasme karena rangsangan ke klitoris namanya orgasme klitoral, sedangkan yang ke G-spot disebut orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih asyik lagi bagi wanita karena orgasmenya menjadi dobel (berkali lipat). Untuk ini, banyak teknik yang bisa dilakukan, yang intinya bisa mengenai kedua tempat tersebut secara bersamaan. Caranya dengan melatih keterampilan bersama.
2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.
Menurut dr Ferryal, orgasme yang diperoleh saat masturbasi bisa lebih cepat daripada yang diperoleh saat berhubungan intim dengan pasangan. Sebab pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai keadaan "panas". Perlu dipahami, dengan masturbasi, rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.
3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Menurut penelitian, kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali dalam hidup mereka. Frekuensi dan usia saat melakukannya bervariasi, tidak ada patokan normal mengenai hal tersebut. Banyak wanita merasa bersalah saat melakukan masturbasi, khususnya ketika mereka sebenarnya sudah berpasangan. Namun menurut sex therapist, wanita tak perlu merasa bersalah. Sebab pasangan bisa saja sedang lelah, sedang ke luar kota, pokoknya sedang enggak "available". Jadi, jika kita memang sedang "ingin", masturbasi bisa jadi jalan keluarnya.
Masturbasi juga bisa dilakukan dengan metode apa saja. "Cara apa pun bisa dianggap normal," ungkap Paul Joannides, PsyD, seorang psychoanalyst di Waldport, Ore.
Dari survei diketahui, jari tangan dan vibrator adalah dua metode yang umum digunakan dalam masturbasi wanita. Lebih dari separuh dari 2.056 wanita, berusia 18-60 tahun, menggunakan vibrator, baik saat bermasturbasi, maupun intercourse. Demikian menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director dari Center for Sexual Health Promotion di Indiana University, Bloomington, yang memimpin survei tersebut. Sebanyak 30 persen dari wanita yang disurvei menyatakan pernah memakai vibrator.
Beberapa ahli sebenarnya mengkhawatirkan efek samping dari penggunaan vibrator, seperti sakit atau mati rasa pada alat kelamin. Adapun Frank Sommers, MD, seorang psikiater di Toronto, mengatakan bahwa penggunaan vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Menurutnya, penggunaan vibrator berlebihan dapat membiasakan sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tak dapat dilakukan oleh manusia.
4. Masturbasi dapat memperbaiki mood, tanpa kewajiban melakukan seks berpasangan.
"Masturbasi dapat memperbaiki mood yang turun," ungkap Kathleen Segraves, PhD, sex therapist dan guru besar tamu bidang psikiatri di Case Western Reserve University. "Dengan solo sex, perhatian tidak akan teralih, dan Anda bisa fokus pada pengalaman Anda sendiri tanpa perlu memastikan pasangan juga menikmati atau tidak," tambahnya. Hal ini tidak perlu diartikan Anda tidak memedulikan pasangan. Namun, bahwa sekali-sekali Anda juga boleh kok memikirkan diri sendiri, begitu kata para pakar.
5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.
Wanita yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan untuk mereka. Hal itu dikatakan Segraves. "Hal itu dapat membantu kepercayaan diri secara seksual, dan membantu membimbing pasangan jika Anda memiliki pasangan," ujarnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan pada pasangan, "Taruh tanganmu di sini," tanpa merasa malu, kata Segraves.
Sedangkan Herbenick menambahkan, wanita yang menggunakan vibrator selama masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik bersama pasangan. Ia mendapati bahwa wanita yang menggunakan vibrator mendapatkan fungsi seksual yang lebih baik dalam hal pelumasan vagina, hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat intercourse.
6. Masturbasi membantu Anda rileks.
Saat menghadapi hari yang menyebalkan, wanita sering terpengaruh, dan berpikir, "Bagaimana ya, harus memperbaikinya?" Menurut para peneliti, dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengingat-ingat perdebatan atau hubungan yang buruk dengan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan stres. Jika Anda bisa mulai menyenangkan diri sendiri, Anda dapat meredakan stres yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran semacam itu. Memang tidak selamanya dapat mengatasi, tetapi setidaknya dapat membantu. Demikian menurut Segraves.
7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.
Kebiasaan bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS lain, seperti rasa mudah marah atau mudah tersinggung. Masturbasi yang berlanjut hingga orgasme bahkan dapat membantu mengurangi migrain. Meskipun orgasme kadang-kadang ditemukan sebagai pemicu migrain, aktivitas tersebut juga dapat menguranginya. Demikian menurut beberapa penelitian. Para ilmuwan berspekulasi bahwa beberapa faktor yang dikaitkan dengan orgasme (sendiri atau bersama pasangan) dapat menyembunyikan rasa sakit, atau proses migrain.
1. Women can achieve orgasm with masturbation.
Ferryal According to Dr. Loetan, ASC & T, SpRM, MKes-MMR (F), consultants and specialists Seksologi medical rehabilitation from Harapan Bunda Hospital, Jakarta, as quoted by the tabloid Nakita, normally only if women can achieve orgasm with masturbation . Similarly, the man who can get orgasm by masturbation. However, in women can be distinguished, there is an orgasm that results from stimulation of the clitoris, there is also a result of stimulation of the G-spot.
However, if you want to get an orgasm when having sex, it's better to try a position that is more focused on clitoral stimulation or called CAT (coital alignment technique) like the doggy style position. During sexual intercourse, a woman can get an orgasm from stimulation to the clitoris and the G-spot. Orgasm for clitoral stimulation to the clitoral orgasm his name, while the G-spot is called vaginal orgasm. If you can both do together will be more fun again for women because a double orgasms (many times). To this, many techniques that can be done, which essentially could hit both places simultaneously. How to practice the skills together.
2. Obtained faster orgasm during masturbation.
Ferryal According to dr, orgasm during masturbation can be obtained more quickly than that obtained when having sex with a partner. Because women are basically takes a longer time than men to reach the state of "hot". It must be understood, with masturbation, stimulation is usually fixed directly to the genital area and certain places so as to facilitate the occurrence of orgasm.
3. Masturbation in women can be done in various ways.
According to the study, most women have masturbated at least once in their lives. Frequency and age when it varies, there are no standards to normal about it. Many women feel guilty when to masturbate, especially when they are already paired. But according to sex therapist, she did not have to feel guilty. Because the couple could have been tired, was out of town, just being "unavailable". So, if we indeed are "wanted", masturbation could be the solution. Masturbate also be done by any method. "How could anything be considered normal," says Paul Joannides, PsyD, a psychoanalyst in Waldport, Ore.. From the survey in mind, fingers and vibrator are two common methods used in female masturbation. More than half of the 2056 women, aged 18-60 years, using a vibrator, either during masturbation, or intercourse. According to Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director of the Center for Sexual Health Promotion at Indiana University, Bloomington, who led the survey. As many as 30 percent of women surveyed claimed to have used a vibrator. Some experts actually worried about the side effects from the use of a vibrator, such as pain or numbness in the genitals. As for Frank Sommers, MD, a psychiatrist in Toronto, says that using a vibrator during masturbation too often will reduce the ability of women to reach orgasm with a partner. According to him, excessive use of vibrators can be used autonomic nervous system in a stimulation that can not be done by humans.
6. Masturbation helps you relax.
When faced with a bad day, women are often affected, and thought, "How so, should fix it?" According to the researchers, compared to men, women are more likely to recall a debate or a bad relationship with another person. This is what causes stress. If you can start please yourself, you can relieve stress caused by such thoughts were. It was not always able to overcome, but at least can help. According to Segraves.
7. Masturbation can reduce pain during menstruation.
The habit of masturbating has been reported to help reduce menstrual cramps and other PMS symptoms improve, such as feeling irritable or easily offended. Which continues until masturbation orgasms even help reduce migraines. Although orgasm is sometimes found to trigger migraines, such activity can also reduce them. According to some studies. The scientists speculated that some factor associated with an orgasm (alone or with spouse) can hide the pain, or migraine process.
According to the study, most women have masturbated at least once in their lives. Frequency and age when it varies, there are no standards to normal about it. Many women feel guilty when to masturbate, especially when they are already paired. But according to sex therapist, she did not have to feel guilty. Because the couple could have been tired, was out of town, just being "unavailable". So, if we indeed are "wanted", masturbation could be the solution. Masturbate also be done by any method. "How could anything be considered normal," says Paul Joannides, PsyD, a psychoanalyst in Waldport, Ore.. From the survey in mind, fingers and vibrator are two common methods used in female masturbation. More than half of the 2056 women, aged 18-60 years, using a vibrator, either during masturbation, or intercourse. According to Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director of the Center for Sexual Health Promotion at Indiana University, Bloomington, who led the survey. As many as 30 percent of women surveyed claimed to have used a vibrator. Some experts actually worried about the side effects from the use of a vibrator, such as pain or numbness in the genitals. As for Frank Sommers, MD, a psychiatrist in Toronto, says that using a vibrator during masturbation too often will reduce the ability of women to reach orgasm with a partner. According to him, excessive use of vibrators can be used autonomic nervous system in a stimulation that can not be done by humans.
4. Masturbation can improve your mood, with no obligation sex pairs.
"Masturbation can improve your mood is down," said Kathleen Segraves, PhD, sex therapist and a guest professor of psychiatry at Case Western Reserve University. "With solo sex, attention will not be distracted, and you can focus on your own experience without the need to ensure that the couple also enjoy it or not," he added. This does not necessarily mean you do not care about the couple. However, that occasionally you may also think of ourselves, so said the experts.
5. Masturbation can improve your sex life with a partner.
Women who masturbate regularly to learn what is good for them. It is said Segraves. "This will help the sexual confidence, and help guide the couple if you have a partner," he said. For example, you could say to couples, "Put your hand here," without shame, Segraves said. Herbenick adding Meanwhile, women who use vibrators during masturbation tend to function better sexually with your partner. He found that women who use vibrators to get sexual function better in terms of vaginal lubrication, desire, arousal, and ease of orgasm, and they tend to not experience pain or discomfort during intercourse obtained.
"Masturbation can improve your mood is down," said Kathleen Segraves, PhD, sex therapist and a guest professor of psychiatry at Case Western Reserve University. "With solo sex, attention will not be distracted, and you can focus on your own experience without the need to ensure that the couple also enjoy it or not," he added. This does not necessarily mean you do not care about the couple. However, that occasionally you may also think of ourselves, so said the experts.
5. Masturbation can improve your sex life with a partner.
Women who masturbate regularly to learn what is good for them. It is said Segraves. "This will help the sexual confidence, and help guide the couple if you have a partner," he said. For example, you could say to couples, "Put your hand here," without shame, Segraves said. Herbenick adding Meanwhile, women who use vibrators during masturbation tend to function better sexually with your partner. He found that women who use vibrators to get sexual function better in terms of vaginal lubrication, desire, arousal, and ease of orgasm, and they tend to not experience pain or discomfort during intercourse obtained.
6. Masturbation helps you relax.
When faced with a bad day, women are often affected, and thought, "How so, should fix it?" According to the researchers, compared to men, women are more likely to recall a debate or a bad relationship with another person. This is what causes stress. If you can start please yourself, you can relieve stress caused by such thoughts were. It was not always able to overcome, but at least can help. According to Segraves.
7. Masturbation can reduce pain during menstruation.
The habit of masturbating has been reported to help reduce menstrual cramps and other PMS symptoms improve, such as feeling irritable or easily offended. Which continues until masturbation orgasms even help reduce migraines. Although orgasm is sometimes found to trigger migraines, such activity can also reduce them. According to some studies. The scientists speculated that some factor associated with an orgasm (alone or with spouse) can hide the pain, or migraine process.
Pria sering kali saling meledek soal aktivitas seksual yang dilakukan sendiri ini. Namun jika mau jujur, sebenarnya mereka amat terbantu dengan kemampuan "swalayan" ini. Sementara itu, di kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai aktivitas yang lazim dilakukan, masturbasi seolah juga masih tabu dibicarakan di kalangan wanita. Padahal, masturbasi memberikan manfaat yang sama besarnya bagi wanita.
Tidak heran, para sex therapist pun tidak berhenti mengadakan penelitian mengenai aktivitas ini. Mereka merekomendasikan masturbasi untuk wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme karena membantu mereka mengenali tubuh dan apa yang menyenangkan bagi mereka. Masturbasi pada wanita dapat memberikan manfaat, baik bagi kesehatan, maupun hubungan wanita dengan pasangannya. Apa saja manfaat tersebut?
1. Wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi.
Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta, seperti dikutip tabloid Nakita, normal saja jika wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi. Sama halnya dengan pria yang bisa mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Namun, pada wanita bisa dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga yang akibat rangsangan pada G-spot.
Namun, jika ingin mendapatkan orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut CAT (coital alignment technique) seperti posisi doggy style. Saat melakukan hubungan seksual, wanita bisa mendapatkan orgasme dari rangsangan ke klitoris dan juga ke G-spot. Orgasme karena rangsangan ke klitoris namanya orgasme klitoral, sedangkan yang ke G-spot disebut orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih asyik lagi bagi wanita karena orgasmenya menjadi dobel (berkali lipat). Untuk ini, banyak teknik yang bisa dilakukan, yang intinya bisa mengenai kedua tempat tersebut secara bersamaan. Caranya dengan melatih keterampilan bersama.
2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.
Menurut dr Ferryal, orgasme yang diperoleh saat masturbasi bisa lebih cepat daripada yang diperoleh saat berhubungan intim dengan pasangan. Sebab pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai keadaan "panas". Perlu dipahami, dengan masturbasi, rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.
3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Menurut penelitian, kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali dalam hidup mereka. Frekuensi dan usia saat melakukannya bervariasi, tidak ada patokan normal mengenai hal tersebut. Banyak wanita merasa bersalah saat melakukan masturbasi, khususnya ketika mereka sebenarnya sudah berpasangan. Namun menurut sex therapist, wanita tak perlu merasa bersalah. Sebab pasangan bisa saja sedang lelah, sedang ke luar kota, pokoknya sedang enggak "available". Jadi, jika kita memang sedang "ingin", masturbasi bisa jadi jalan keluarnya.
Masturbasi juga bisa dilakukan dengan metode apa saja. "Cara apa pun bisa dianggap normal," ungkap Paul Joannides, PsyD, seorang psychoanalyst di Waldport, Ore.
Dari survei diketahui, jari tangan dan vibrator adalah dua metode yang umum digunakan dalam masturbasi wanita. Lebih dari separuh dari 2.056 wanita, berusia 18-60 tahun, menggunakan vibrator, baik saat bermasturbasi, maupun intercourse. Demikian menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director dari Center for Sexual Health Promotion di Indiana University, Bloomington, yang memimpin survei tersebut. Sebanyak 30 persen dari wanita yang disurvei menyatakan pernah memakai vibrator.
Beberapa ahli sebenarnya mengkhawatirkan efek samping dari penggunaan vibrator, seperti sakit atau mati rasa pada alat kelamin. Adapun Frank Sommers, MD, seorang psikiater di Toronto, mengatakan bahwa penggunaan vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Menurutnya, penggunaan vibrator berlebihan dapat membiasakan sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tak dapat dilakukan oleh manusia.
4. Masturbasi dapat memperbaiki mood, tanpa kewajiban melakukan seks berpasangan.
"Masturbasi dapat memperbaiki mood yang turun," ungkap Kathleen Segraves, PhD, sex therapist dan guru besar tamu bidang psikiatri di Case Western Reserve University. "Dengan solo sex, perhatian tidak akan teralih, dan Anda bisa fokus pada pengalaman Anda sendiri tanpa perlu memastikan pasangan juga menikmati atau tidak," tambahnya. Hal ini tidak perlu diartikan Anda tidak memedulikan pasangan. Namun, bahwa sekali-sekali Anda juga boleh kok memikirkan diri sendiri, begitu kata para pakar.
5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.
Wanita yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan untuk mereka. Hal itu dikatakan Segraves. "Hal itu dapat membantu kepercayaan diri secara seksual, dan membantu membimbing pasangan jika Anda memiliki pasangan," ujarnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan pada pasangan, "Taruh tanganmu di sini," tanpa merasa malu, kata Segraves.
Sedangkan Herbenick menambahkan, wanita yang menggunakan vibrator selama masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik bersama pasangan. Ia mendapati bahwa wanita yang menggunakan vibrator mendapatkan fungsi seksual yang lebih baik dalam hal pelumasan vagina, hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat intercourse.
6. Masturbasi membantu Anda rileks.
Saat menghadapi hari yang menyebalkan, wanita sering terpengaruh, dan berpikir, "Bagaimana ya, harus memperbaikinya?" Menurut para peneliti, dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengingat-ingat perdebatan atau hubungan yang buruk dengan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan stres. Jika Anda bisa mulai menyenangkan diri sendiri, Anda dapat meredakan stres yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran semacam itu. Memang tidak selamanya dapat mengatasi, tetapi setidaknya dapat membantu. Demikian menurut Segraves.
7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.
Kebiasaan bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS lain, seperti rasa mudah marah atau mudah tersinggung. Masturbasi yang berlanjut hingga orgasme bahkan dapat membantu mengurangi migrain. Meskipun orgasme kadang-kadang ditemukan sebagai pemicu migrain, aktivitas tersebut juga dapat menguranginya. Demikian menurut beberapa penelitian. Para ilmuwan berspekulasi bahwa beberapa faktor yang dikaitkan dengan orgasme (sendiri atau bersama pasangan) dapat menyembunyikan rasa sakit, atau proses migrain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar